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吐故纳新，真气按顺序游走于大小经脉之中；周而复始，元阳滋养护佑在五脏六腑之间；大小周天循环往复，丹田之气翻江倒海，强势闯入周身穴位滋润哺育，最后海纳百川进入气海静伏。这时，他浑身上下皮肤晶莹圆润，眉宇之间隐泛灵光。
一小时收功后，缓缓站起。紧接着又拉开架势，打出一套拳法。只见他心静体松、柔缓自然，动静结合，圆活平稳、细腻委婉连贯；内心安适，用意念导引动作；意在拳先，中正安舒为本，轻灵沉着，形意始终合一。闪转腾挪、似慢实快，眼随手转、步随身换；看似轻飘柔软，实则劲道十足；虚实兼备，攻防流畅自然；刚柔并济，四两拨千斤不是虚妄；姿态优美，借力打力、沾衣十八跌是其精髓。
这套拳法看似“太极拳”，实际又有甚多不同之处。现代“太极拳”是通过各自功法特点和用途，改造而形成了如杨氏、陈氏等诸多流派，与张三丰祖师原创的“太极拳”有了很大的不同。那么赵岚所打的如果是“太极拳”的话，应该是“原版太极拳”了。
混球则蹲坐在地上，双眼贼兮兮、直勾勾地紧盯着主人的一举一动，崇拜味十足地‘嗷呜’着，像是给主人加油和喝彩！
赵岚一套拳打完，略微调息，导引气机归于丹田，面不改色心不跳，体不出汗四肢稳。
歇息稍瞬，随即身形，迅速游走于丈余方圆，演练着一套掌法。只见他身如陀螺疾旋，引起的旋风，吸引的落叶有丈余方圆。
双掌上下左右翻飞、掌影飘忽不定，掌风如刀，搅碎落叶成粉；忽东忽西、忽前忽后，双足刁钻诡异。
随心所欲，像煞仙童翩翩起舞；身如鬼魅，恍如鬼影飘飘翻飞。他越走越快，最后只能看到淡淡的身影------。
这套掌法名叫“逍遥游身掌”。是祖师张真人以武当“八卦逍遥掌”和“七星游身掌”为基础，去伪存菁，揉合天下各门派掌法精华，编创出的一套独特掌法。
全套章法，九九八十一招，招招接合紧凑，攻防严密，即可单招使用，又可按顺序施展，也可以打破顺序，随意链接，如此招套招、招连招
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