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、循环往复、绵延不绝。
这套掌法，集擒拿格斗、攻防兼备于一身。刚柔并济，阴阳互生，循环往复不绝，遇刚过大时以柔克之，遇阴柔过剩时以刚镇之。
外力巧借以打力，动静由念，心为先导、形意合一。快如闪电流星，慢似闲庭信步，看似朴实无华，实则变幻万千，好像绵软无力，其实雷霆万钧。
这套神奇的身法名叫“千幻逍遥步”。是张三丰祖师二百岁时，参悟大自然中，狮、虎、豹、狼、蛇以及鹰、鹤、鸦、雀、鸡等鸟兽，生死相搏时攻防的身法步，赋于太极精义，柔和武当“太极逍遥步”中，独创的一套：奇幻万方，精奥绝伦的独特步法和轻功身法。
半个小时后，身影渐渐慢了下来，赵岚气定神闲的站在那里，面色平和，心跳平稳，不见气喘和汗水，脸上神色湛然安逸。
混球扑来，与主人好一阵亲热，双目满是巴结和崇拜的神彩。
赵岚俯身拾起五枚小卵石，走到水边，把握好力度，对正一队鱼群打去，立有五条约二斤左右的鱼儿，昏昏地漂浮在水面。
要知道鱼在水中，鱼身的位置在水面受光线的折射，况且鱼在游动中，是很难把握准鱼的具体身位。
这不仅需要精准的角度，还要有巧妙的力度，更何况只是将鱼击晕？难度之大、功力之厚、目力之强、速度之快、劲道之巧可见一斑。
混球咬着网篮立即跳入水中，迅速捞起昏迷的鱼儿游回岸上，将鱼倒入水桶之中。
赵岚则以一个优美的鱼跃钻入水中，尽情地享受着游泳的乐趣，只见他或仰泳、或蛙泳、或自由泳、或直立踩水泳，各种方式循环混合游戏。时不时加上一些水上飞鱼、跳跃翻滚等动作。
追逐鱼群，自娱自乐，驱赶水鸟，恶趣搞笑，好不逍遥自在，默默享受着与自然的完美契合。
嬉戏一阵后，只见他忽然一个猛子潜入水中，十几分钟功夫，只见他双手各抓着一只重约三斤甲鱼露出水面，随手扔进水桶之中。
又一次潜入水中，憋气二十分钟后，双手捧着四个大蛤蚌，游到岸边，放入网篮。
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