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翻着白眼说道：“晚饭等你做的话，我和你爸爸还不知道要饿多久呢，我和你爸爸已经准备好了。”
“呦，冥想法、呼吸法、锤炼法，冬树这小子写的挺像这么回事的啊，不过上面倒是没写具体的修炼方法。”
黑鲁加不屑的看了中田一夫一眼：到天王级有毛用？跟你去打联盟锦标赛？比赛受伤哪有在溪谷镇作威作福来的痛快？
冬树妈妈带着冬树爸爸来到二楼。
“走，我们去冬树房间看看。”
“要是这小子以后能把这份‘秘传书’完善起来，说不定还真能形成一份传承。”
冬树的爸爸妈妈踏着夕阳一起回到家中。
“现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和自己呼吸的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。”
晚饭准备好之后，冬树妈妈再次来到二楼卧室准备叫醒冬树。
“这小子既然没说，那我们就当不知道，就让他好好发挥自己想象力吧，万一能淌出一条路呢。”
“现在你只要稍微和火稚鸡一起训练一下就行，等去学校了才是你努力的时候。”冬树妈妈提醒道。
冬树妈妈捡起掉在地上的‘秘传书’：“一夫，你家什么时候有‘秘传书’了？”
黑鲁加点点头又摇摇头：我就是个黑狗狗而已，我哪知道有没有效果，不过睡的真是挺舒服的。
“冬树！醒醒！你这孩子怎么这么能睡？”冬树妈妈推了推冬树。
“好了，快下来吃饭吧。”
冬树捡起地上的‘秘传书’放到桌上，然后尴尬的挠了挠头，“我带着火稚鸡和黑鲁加做特训呢，结果特训的效果就是让我们睡的更舒服了。”
“现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。”
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“注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，
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