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“药膳？”
凤三千略微一愣，接着笑着点点头道：“也对，踏上武道之路，开始修炼，最好还是每天以药膳为食，这样，不单能调理身体气血，还能减少因食五谷杂粮而在体内积攒下太多的杂质，阻碍自身的突破。要是经常吃药膳，突破起来会更加容易，而且，修为提升的速度也会变得更加迅猛。尤其是蜕凡境，以药膳调养身体，最为关键。”
药膳是什么，那是经过药膳师以各种凶兽的肉乃至是各种药材静心调制烹饪，将药材与凶兽血肉融合在一起，不单能锁住凶兽血肉中的血肉精气，还能以药材的药性将那些血肉精气中和其中暴戾的部分，变得温和滋补。
不单口感完美，吃下去，能壮大自身精气，转变成能量，助益自身的修为，因为那血肉中蕴含最精纯的血肉精气，不单不会给身体带来杂质，反而会让身体有惊人的补益。增强修为，不比吞服丹药要差。
往往一头凶兽的血肉，能烹饪出的药膳不过仅仅几份而已。更需要独特的药膳制作秘方。任何一份药膳，都相当的珍贵。哪怕最便宜的药膳，出售的话，都需要十枚青铜币一份。
而在药膳中，最关键的是，灵谷。
灵谷不是普通的五谷杂粮，而是在一种具有灵气的土壤中，生长出的稻谷，只是，这种稻谷并不像是普通的稻谷那样，在稻谷中，是蕴含有灵气的，不单口感远超世俗中的普通稻谷，而且，更能洗涤肉身杂质，增长自身血肉精气，甚至是自身的潜力。甚至，有些高级的灵谷，具有让人惊叹的神奇力量。
就说如今药膳中最为普通流行的一种灵谷——珍珠米！！这珍珠米，粒粒如细小的珍珠，在米粒中，蕴含的是精纯的天地灵气，吃了，对人体有巨大的好处。
如同那些强大的血脉世家中，嫡系子弟，几乎天天都是吃药膳，每餐都是药膳。
每份药膳都包涵灵谷与膳食两部分。
最奇妙的是，服食药膳几乎跟辟谷一样，只要每日都食用，根本不会有普通人有的那些什么大小便之内的事情。因为，吃的药膳，是能完全被人体所吸收的，连一丝杂质残余都不会有，这是一份药膳
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