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知修炼乃是‘修船、操舟’之术，潮水未至时，你在陆地上，把船修得再漂亮，再坚固，将操舟之术练到登峰造极，也看不出好处。
“第二，修炼时间太短，而且没有名师指点，更没有药剂和器械的辅助，每天花十几二十分钟瞎比划，怎么可能练成绝世神通？
“第三，最重要一点，缺乏‘认真’二字，没有一颗‘至诚之心’.
“楚歌，你扪心自问，哪怕五分钟也好，你究竟有多久，没有认认真真、全心全意去做一次眼保健操或者广播体操了？甚至，从小到大，你究竟有几次是认真、专注、忘我地去做眼保健操和广播体操？
“君以国士待我，我必国士报之，君视臣如土芥，则臣视君如寇仇——这个道理，放在修炼上也是一样，你从未坚信过眼保健操，从未以至诚之心修炼过它，甚至把它当成伪科学，当成是老师要求，你无可奈何才应付一下，当别人一丝不苟、专心致志做操时，说不定你还要去嘲笑人家，这样的态度，又怎么可能发挥出绝世神通的全部威力啊！”
“这——”楚歌语塞。
“不止楚歌，还有你们，甚至我自己都是一样，或许这就是人性。”
曹大爷叹息，“红尘俗世，人人如此，心猿意马，五心不定，整天只想着走捷径，最好天上能掉下奇功绝艺，能够一步登天，然而真正的秘籍摆在眼前，也不知道好好珍惜，刻苦修炼，这正是身在灵山而不自知，见宝藏却空手而归，可笑，可叹，可悲啊。
“昔日有人曾问，什么是佛，和尚说，该吃饭吃饭，该喝水喝水，该睡觉睡觉，这就是佛，可惜世人常常于吃饭时想着喝水，喝水时想着睡觉，睡觉时又饥渴难眠，平添诸多烦恼。
“修炼之道，亦是如此，我今天告诉你们，该做操时就好好做操，用至诚之心和最专注的意志力，在短短五分钟里，把每一个动作都做到极致，把你的全部生命都融入眼保健操和广播体操里去——这就是秘籍，这就是修炼，这就是霸道无匹的绝世神通，即便不能让你们攀上世界之巅，却也足以抵达自己人生的巅峰。
“如何，你们能用五分钟的时间，秉
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