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次吃饭的第七天。
这导引术确实是一门高深的养身法门，因为这两年来身体素质的的提升是他有目共睹的，随说他现在不是来去如风，但也是健步如飞，若是去参加奥运会绝对能快到打破吉尼斯纪录。
但是有一点不好就是，这导引术主要以养身为主，对他提升战力并没有太大的作用，经过两年多的修练，除了可以辟谷外也就力气大了一点，从不生病。
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