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人体活动的主宰，也是一个人的意志，一个人的性格，它关乎着生命的存亡。
怎么进行具体的内丹术修练他不知道，但是他想既然导引术脱胎于内丹术，那么把导引术修练到极致应该就能返璞归真了吧。
根据道家典籍里的说法，修得内丹便可以得长生，正所谓“丹者，单也，一者，单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。”
就算是来到了这个世界，秦栎还是买了许多道家典籍。
其中就有一本叫做《黄帝内经》，其中记载了“真人”、“至人”、“圣人”的修炼境界，以及「提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一」、「精神不散」、「积精全神」、「移精变气」等修炼、疗病方法。
秦栎其实很想修练，但是这些典籍都说的太宽泛了，并没有说具体修练的方法，只是再说只要这样，便能那样，做到了那样便能这样。
哪里有导引术来的清楚，不但清晰的记载了呼吸的间隔和呼气吞气的次数，还画着一张张图画动作。
随着秦栎闭上眼睛吐纳山中雾气，周身开始变得梦幻起来，明明是春天，却在他的鼻尖形成了一道三尺白练，随着秦栎的吞吐不停的转换。
这是把导引术修练到极深境界的结果。
周身的雾气开始围绕他慢慢转动，非常的神奇。
这就是他两年来，一日不辍的苦练导引术的结果，他的天赋极高。
现在他吞吐一个早晨山中雾气，可以保持一天都不饿，正是辟谷，不过也不能一直不吃饭，在每天修练不断地情况下，他能撑七天。
这和科学上人能七天不吃饭不一样，人七天不吃饭就算是不死，也是连动都动不了的那种，而他是在这七天栎能够随意走动，除了肚子会有一点饥饿的感觉之外不会有其他任何感觉，也不会妨碍他做任何事情，能发挥出身体全部的力量。
但是一旦超过七天，他的身体就会快速败坏，一个小时不吃东西就会像一个月没吃过东西一样，所以他只能在第七天补入一次食物，而昨天正是距离他上一
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