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，陆铮却在品味着《上清密录》中记载的修炼法门，他既然放出豪言要帮老余晋升胎动，自然要将他的修炼法门给研究一番。
《上清密录》中记载记载的修炼法门叫《上清诀》，共二十七重，每一重对应一个境界。
刚才在老余家中双方交流，他已经对《上清诀》有一定了解，这番研究心中更是多了几分明悟。
所谓的养气，就是通过打坐、冥想将体内的精气聚拢成团，不让其挥散，泄露。
人为什么会衰老？无外乎就是精气外泄。
就拿老余来说，他养了一辈子的气，体内精气充足，因此他即使九十多岁，看起来也就五六十岁的样子。
言归正传。
养气是比较（本章未完，请翻页）