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(周末，李云拖着疲惫、疼痛的身体回到了家。父亲早上跟随书记下县视察了，要到下周才会回家。而母亲已经做好了饭等着他。
吃完了晚饭，母亲就开始换衣服化妆。李云身心俱疲，哪里还有心情去理会母亲外出的目的。
等母亲化好妆，离去时，李云已经趴在床上响起了鼾声。母亲大概只是认为儿子的疲惫都是由体能锻炼早成的，也就没有顾虑太多，只是为他拉上了被子，便悄然离去了……
李云睡到接近九点，姑姑的敦促短信如期而至。不知道为什么，李云一直没有把北宫陵玉的事情告诉姑姑。或许李云觉得这事情和姑姑没有关系。
李云在肯定的回复了姑姑自己会立刻外出长跑后，猛的拍了一下自己的脑袋：“我傻啊！一直都是沿着小周边长跑，那死女人早就熟悉了我的长跑路线了。所以每次都会碰到她！不行，今天晚上我需要换个新的跑步路线了。”
想到了这里，李云稍微提起了一点精神。
出了小，李云一边慢跑，一边观察着周边的情况，似乎是没发现北宫的踪迹。随即转身朝东跑去。“这里到海滨大道北段大概是三公里的样子，一来一回，五公里的预定距离绝对超过了。”李云一边计算距离并规划长跑路线，一边调整着呼吸。体能训练固然坚持，而平山道士教授的吐纳技巧，李云也越练越有心得。
呼吸调整好了，更能延长体能的极限。
不过李云没想到。就在他离开小后，北宫陵玉就悄悄的跟上了他。而且这次，这丫头似乎打算给李云点厉害瞧瞧，随身还带了个扳手……
新的长跑路线，李云觉得需要稍微做些准备，因为这一路线的距离长度超过了李云以往的长跑距离。在经过某个超市的时候，李云打算进去买瓶水备用，结果透过超市门口玻
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