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跑步的时候就双肩横扛着100公斤的圆木，距离变成20公里。
俯卧撑，仰卧起翻了一倍，通通都是1000个，引体向上200个，武装泅渡6公里，100公斤深蹲200下，这个训练量已经超过很多国家特种部队的正常训练量了。
李擎苍咬牙切齿的扛着圆木奔跑了10公里以后，只觉得呼吸越来越急促，吸进的空气和呼出的空气像火一样灼热，整个肺部火辣辣的刺痛。
肩上的圆木越来越重，就像一座山一样。两脚也像灌了铅一样，越来越迈不开步子，只能是踉踉跄跄的慢跑着维持自己的平衡不要摔倒，这样的强度连他都觉得有些吃力了。
可恨的托尼教官还在后面骑着摩托车像赶狗一样大声叫骂：“你这只懒蛆，只有这么点能耐吗？格斗场上不是很威风吗？现在就是一个婴儿都比你爬得快！哦！不，可爱的婴儿怎么能用来和你比较，厕所里的肥蛆都爬的比你快！”
李擎苍这时正在想教官的小鞋到底要穿到什么时候。听着教官提到格斗场的旧账和极端侮辱人的词语。
也不由得怒气勃发，把圆木一扔，对着托尼教官吼道：“我不干了，你这是有针对性体罚我，我的训练量比谁都大，你到底要怎么样才能满意？我要见弗莱明队长，我要抗议！”
托尼教官坐在摩托上哈哈大笑道：“抗议无效，弗莱明上校可是要我们特殊照顾你的，不然的的话你以为我和托马斯有这么多闲工夫单独训练你。
“看来他的眼光也不是太准，我们的中国小子吃不消了，怪不得中国人叫“东亚病夫”，你们都是这种半途而废的德性吧！你确定要见他，告诉他你就是个孬种，要打退堂鼓了是不是？这点运动量都受不了还想加入“铁血”。”
李擎苍以前哪里有让人这样奚落的时候，从来都是别人对他的功夫和才华赞不绝口。
一听心想，我操！原来这就是导火索讲的“特殊关照”，原来是他妈的串通好了的，怪不得导火索他们走的时候笑的那么神秘，肯定早就预见到他的悲惨生活了吧！而且托尼教官这个变态还扯出中国人这么大的帽子来施压，真他妈
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