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整整三天,都是尹超在带着陈明亮做适应性训练。
尹超这就是一个老油条,自己只练一趟,说这是示范动作,然后就告诉陈明亮说照着这个练吧。挂在嘴上的话就是:你跑吧,你练吧,你来吧。
然后自己躲在太阳伞底下喝水休息吃西瓜去了。
不过,话说回来,你也不能指望一个已经拿到体育局编制的借调人员跟你玩命训练,那是不可能的,尹超现在做的,能够勉强维持状态就可以了。
早晚就要退役了,后路都有了,没有发狠的理由。
陈明亮在训练上也是非常听话的,他也有自己的判断,知道尹超带他做的这些训练,还是很有科学依据的。
有些点,要比在云阳一中练的还要充分些,尹超也有做教练的潜质。
作为顶尖一批的高手运动员,从小练到大,浸淫十几年,对这运动早就有了自己的理解,去学习他们的经验,也是一种很好的进步,总是能够取长补短。
尹超看着这么实诚刻苦训练的小师弟,也是老怀大尉。
陈明亮自从报道第二天的那次测试之后,省田径队再也没有一个教练出来管他,就连王教练都不见了,不知道这些人葫芦里在卖什么药。
三天过后,王教练拿着厚厚的一叠稿纸,眼角乌青的出来了,感觉被人给打了两拳一样。
疲惫中透着兴奋。
“这是我们讨论出的训练计划,你先练着,不合适我们再改。这就是我们整个田径队的教练们这三天来群策群力的成果,是根据你的体侧数据和技术特点,结合运动科学的一般规律,一点点制定的,所以出来的慢了一点。”
陈明亮看了眼这份计划书,有三四十页那么厚。
拿到手里翻一翻,非常精细,就跟在军事博物馆看到的战斗计划书一样。
里面各项都标的很清楚,今天练什么,这个动作练几遍,想要的目的是什么,练多少久之后可能达到什么效果,达到了怎么样,达不到怎么样,真是想好了各种可能性。
在原来,陈明亮还觉得云阳一中的大老张计划做的不错,按
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