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体，寿元可达三百余岁可长时间的御剑飞行，甚至自身可短暂的飞行，可以不食，也不需要吸取外界的能量补给，神识几倍增加，可看百里之外，化元又分为五个阶段：化元小成，化元中成，化元大成化元巅峰化元圆满）化元小成：真元开辟经脉使真元容纳经脉，化元中成：真元开辟体内三百六十五窍穴使窍穴容纳真元，化元大成：利用真元将自身的经脉，窍穴连在一起息息相应，化元巅峰：真元便布全身使真元碎炼肉身又蕴养阴神开始实现化，化元圆满：真元温养阴神达致巅峰，开始凝聚阳神，神识笼罩一千里。
武道之境界。
入（武）道境：后天返璞先天归真玄关一窍
武道：练体化血（气血）显化融合元胚金身意相洞玄破虚陆遥天人
武道体系讲解：三境又分为开脉罡气养魂开脉：开辟下丹田引入内力开辟十二条经脉每开辟一条经脉肉体都会大幅度的强化开辟一条力量增加一千零八十斤，开辟十二条便增加为一万二千九百六十斤，日行千里，抗击打力大大的加强，然后开辟八大奇脉容纳内力。虽然没有增加力量但是内力浓厚许多自身的反应力敏捷力恢复力感应都大大的增强。
罡气：沉淀在下丹田和十二条经脉与八大奇脉的内力所凝聚成一股气息，逆流而上开辟中丹田内力转换为罡气，又分为内罡外罡，内罡：力量增加为二万五千九百二十斤，然后将罡气碎炼体内五脏六府两骨等。外罡：罡气外放，力量增加为六万四千八百斤，可凝聚罡气的样子不过时长很短，如果手持武器可以将罡气附身在武器上，也可以将罡气附身在自身上，战力在原有的自身上增加几倍。
养魂：罡气将身体的里里外外碎炼到极限后，力量增加为十二万九千六百斤，似为一元之数。然后通过冥想将罡气开辟祖窍，开始将罡气转换为滋养灵魂的气，让灵魂从无到形，开启灵识，能够内视，也能像修仙的阴神一样，远程操控许多物品，传音入密，可短暂的御风飞行。
练体：肉体罡气灵魂连接在一起，不在产生间隔，同时将自身化为熔炉锻造体魄便为练体：（寿元就与修仙者一样可达一百八十余岁，可长时间
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