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猿五形，经由“嘘，呵，呬，吹，呼”养生五字真言，由外而内，深入练脏。
这是一个长期脱胎换骨的过程。
其实普通人的潜能有限，修炼功夫，有悟性的，肯下苦功的，十年便有成，几乎到了尽头，罡劲不过是进一步提升。
练脏才能从根本上提升潜能。
因此在三十岁之前，越年轻达到练脏这一步，到三十岁之前，提升的潜能越多。
当然，有些人先天根骨太强，哪怕晚一点练脏，照样不是同境界高手能比的。
譬如同样的功夫，人家是熊虎级别的潜能，你是普通人的潜能，练到一样的境界，根本不是熊虎潜能级别武者的对手。
五脏戏的厉害在于能将周清的潜能综合提升，虎鹿熊鸟猿各自擅长的优势，都会通过对应的五脏戏获得。
譬如一个人天生神力，但灵巧方面一般会相对较差。
而周清则没有这个缺点，因为他可以通过五脏戏，全方面提升。现在他的虎戏真言到了精通，生出虎啸雷音，让他潜能提升到老虎的层次，并且经过大量进食和修炼，将潜力兑现。接下来，只需要在鹿戏真言等方面，一一按部就班提升就成。
其实，气血武道还有一个很绝望的地方。
那就是气血武道终归是炼体的修行，成果都体现在肉身上。哪怕前世的那些机器，如果长时间不用，不会维护，也会产生许多问题。
人体比机器更精密。
所以练武是要贯穿一生的事，一辈子都得如履薄冰，战战兢兢，不能有懈怠。
没有强大的心境，坚强的毅力，根本不可能贯穿始终。
得道容易养道难啊！
因此萧若忘才会在信里说，行走坐卧皆是修行。
唯有将其融入日常，才能尽可能降低这种绝望感。所谓持戒，便是锻炼这方面的心境。
持戒不在于能守，而在于一旦你决定守，就定然能做到守一辈子，这是最难的地方。
因此福松才会强调精神境界的修炼，一来是年纪大了，只能如此，二来精神的修行，确实重要。
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