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海上风暴的可怕。
风暴起时，莫说她这不过两丈余长的轻舟，便是几千石的大船，在狂风飓浪之中，亦毫无抵抗之力，只能听天由命。运气不好，就是船毁人亡。
眼见乌云飞快地渲染整片天空，又见风浪越来越大，黄蓉情急之下，连连张望，试图找到一个能避风的小岛。可放眼望去，海天茫茫，哪有半点陆地的影子？
找不到避风之处，着急亦是无用。黄蓉强自镇定，趁东南而来的狂风大浪尚未抵达小舟所在，操纵小船趁风疾行，要在风浪变得难以抵御之前，找到一处海岛。
风高浪疾，船帆鼓荡，小舟一时快逾奔马。一团团浪头被船头撞破，若千堆碎雪，卷上舟头，将浑然不觉外界变化，只专注打坐练功的常威，浑身浇得通透。
然而，即便海浪扑身，常威亦毫无动静。
他盘坐船头，任是小舟如何剧烈起伏，他亦一动不动，稳得好像扎根一般。
“这家伙，居然还在打坐！”
见常威仍在打坐修炼，黄蓉又是好气，又是好笑：“就不怕掉下去？不过说来也怪，他居然能坐得这么稳，晃都不晃一下……”
正啧啧称奇时，又一道大浪劈面而来，将黄蓉从头到脚浇到了个通透。湿透的长裙，顿时紧紧贴在了她初见起伏的娇躯之上。
“呸呸！”
她苦着小脸，吐出溅入口中的海水，顾不上理会湿透的衣裙长发，奋力稳住帆船，同时不断四下张望，希冀能有小岛出现。
就在黄蓉竭尽全力搏击风浪之时，常威已经成功凝炼出了第一缕内息。
当他凝炼出的这第一缕内息，循他天然畅通的督脉，行至后颈上方风府穴时，一缕极尽玄奥的奇异暖流，应激而发，汇入那缕细若游息的内息之中，转瞬之间，便将那缕内息壮大十倍不止。
对此，毫无武功基础，不懂武学常识，又专注于运功的常威，并未感觉出奇，只以为是修炼内功时的正常现象，并未深究，仍专注地运转那缕壮大十倍，且多出许多他此时并不了解的神异之处的内息。
当内息循任督二脉运转一个小周天
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