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最安全，是有氧运动，可文练见效慢，实战能力不行。武练是无氧运动，全世界的格斗界最流行。横练是杀伤力最大，见效极快速成功夫，可容易致人伤残。
但根据欧得利的研究，横练如果掌握了方法，不但不会伤害身体，反而可以促进新陈代谢，增强细胞活力，使得人体的表皮结构更加结实和敏感，训练得周身敏感，灵动如猫。
其实，很多职业运动员也都掺杂了一些横练的技巧，最为典型的就是泰拳运动员。由于各种残酷的自虐式训练，大多数运动员在年轻的时候就导致伤残，连一些泰拳世界冠军，也不得不因为训练中受伤而退役。
“紧张，松弛，紧张，松弛......”这个时候，苏劫脑海里面已经没有了任何的想法，就是不停的控制自己全身精神，有节奏的紧张和松弛，使得疼痛减轻。
他始终没有叫喊出来。
这让聂姐脸上的惊讶之色也越来越浓郁。
就连盲叔的表情也微微有些动容。
周春呆住了。
他可尝试过盲叔按摩手段，那真是痛不欲生，死去活来。
“难道盲叔在作假？按摩这小子的时候轻了一些？这不可能，盲叔绝对不会放水。”周春倒是知道盲叔是什么人，倒不会怀疑他作假：“我就不信这小子挨得住。”
盲叔的按摩手法越来越快，每一下都会造成强烈的痛苦，可苏劫哪怕是疼得全身大汗，都忍耐住了。
终于盲叔在苏劫的颈椎上按了一下。
苏劫只觉得脑袋似乎被人砍断了，脊椎神经的疼痛传递到达全身不说，更有强烈的恐惧涌上心头，这是一种频临死亡的感觉。
盲叔不停的按摩着苏劫的颈椎，每按一下，苏劫都觉得自己已经死过一次，这种痛苦，真是难以形容。
无法形容的痛，无法形同的恐怖。
幸运的是，苏劫天天晚上都进行“大摊尸法”的修行，训练那种死亡却又活着的感受。如果不是这种心理素质的训练，他肯定坚持不下来。
盲叔和聂姐脸上的惊讶之色越来越浓烈。
最后，盲
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