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么样也没办法不教，所以只能硬着头皮教导，深蹲过后，叶帆又做了上千个俯卧撑，看着夏秋玉非常的无奈，这哪里是学员呀。
简单的热身之后，接下来就是各种各样的器材锻炼，在夏秋玉的指导下，叶帆尝试了各种各样的器材，当然他的强悍也让夏秋玉不断的惊呼。
当一轮锻炼下来，叶帆终于感觉到一丝疲惫了，这个时候，他当然提出了拉伸，对于他的提议夏秋玉反而松了一口气。
找了一个合适的位置，两人开始拉伸，女教练给男人拉伸是很吃力的一件事情，特别是叶帆还是非常强悍的男人，
为了给叶帆拉伸，夏秋玉可谓是（本章未完，请翻页）