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推广方案《新时代在召唤第一版》
在其中详细的阐述了，练体功法是怎么运作的。
练体功法通过动作和呼吸来刺激身体，让身体的人为新陈代谢加快，之后在强化人体的肠胃，让人可以吃下大量的食物，并且可以快速的吸收，在通过大量的锻炼，让被吸收的营养物质按照自己的需求来强化身体。
具体方法就是武技的修炼，实际上基础都是通过动作和呼吸来加强人体的新陈代谢。
那些动作和呼吸在新陈代谢加强后，会将吃下的食物转化为能量，来强化人类的身体，在修炼达到一定水平是会让人出现第二次生长发育，改变体型，具体就是出现第二次青春期发育。
在这个过程中人体平均会增长5-10厘（本章未完，请翻页）