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灵，而是直接从调动丹田灵气开脉伊始，打通经脉，然后不断打通经脉，总共需要打通九条经脉，完成周天循环，才算进入练气一层。
然后不断用灵力温养经脉，直至经脉带有莹莹微光，灵力能自动时刻周天循环，练气一层才算修炼完毕。
练气一层练成之后，就可以不用穴位来吸收灵气，自动周天循环的经脉，能自主的吸收灵气，同样的灵气环境，吸收的效率是穴位的十倍以上。
备注上说，低灵之地，不借助任何资源外力者，开脉五年，温养八年，优。
练气二层又是九条经脉，需要打通，然后周天循环，温养经脉……
练气总共九层，共八十一条经脉，都要分别打通，温养，最后九条周天循环同时运转，练气期修炼圆满。
上面并配有（本章未完，请翻页）