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点病症就能要人命。韩冈劫后重生，对自家性命看得更重了几分。好不容易得来的第二条命，他一门心思要加强锻炼，虽不可能百病不侵，但至少也要多活几年。
走上前摘下插在靶上的长箭，韩冈又站回射击的位置上。弓弦有节奏的振颤着，一支支长箭准确的飞向靶中。这些天的练习并没有白费，命中率比一开始时大大增加。烙在身体上的记忆正在慢慢恢复，不论是射箭的姿势，还是拉弦用力的指法，韩冈都比起初强了许多。
日上三竿，韩冈已是汗透重衣。起床梳洗后就开始的锻炼，也差不多到了结束的时候。用力射出最后一箭，在靶心又留下一个深凹，他和小丫头一起收拾好弓矢，沿着河堤向家中走去。
在藉水岸边举目远眺，秦州城在北面重重山峦的映衬下，是微不足道的渺小，但实际上，秦州城墙的厚重巍峨，是为西北边陲之冠。自来到这个时代之后，韩冈还没有去过咫尺之外的城池，但他对秦州的了解比天天去城中的父母可多得多。
秦州隶属于秦凤路。其路因秦州和凤州而得名。韩冈前世的地理学得还算不错，又走南闯北多年，全国各地的重要城市可算是门儿清，但对宋代的地理名词却还是是摸不着头脑。秦州、凤州都是很陌生的名词——他只依稀记得陕西有个凤翔县，却与位于秦州东南的凤翔府同名——不过秦州又名天水郡,而且治下还有一个天水县，这个地名看多了三国的韩冈却是如雷贯耳。
以韩冈的地理常识来看周围地形，秦州州城一带，包括小小的下龙湾村都是处于藉水河谷中。至于南北两边的山峦，北面唤作长山的应是属于六盘山，南面便是千百年来从未改换名号的秦岭。而贺方熟悉的天水县则还在秦岭之南，位于嘉陵江的源头上。可以说千年间的地理完全变了，因为二十一世纪的天水应是在秦岭北麓的，也许正是在如今秦州城的位置上——韩冈虽是猜测，但事实也正是如此。
天水在后世属于甘肃，但如今的秦州却是属于秦凤路。而秦州也不仅仅隶属于秦凤，同时也是治所位于京兆府【即长安】的陕西路的辖区。看似让人头晕，但实际上坐在秦州城中的是秦凤路经略安抚
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