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，都是通过自己不断苦苦地练习，才将境界一重重地突破，到了今天的金丹境界，好象也是如此。
想着，想着终于沉沉睡去。
......
第二日他睡了个懒觉，日上三杆才睁开了眼睛。
怀里的小白已经不知去向，估计是自己没有醒来，饿坏了的他跑去自己找吃的了。
看着椅子边上石台上的果子，想着老猿早上又让自己的子孙送了上来。
当下取了二个来吃，一边吃一边拎着铁剑往树林外的河边走去。
他现在拳也不练了，要留着体力去对付湍急的河水。
他坐在河边，望着从天山上飞流下来的河水，心想着这还没发山洪，如果那夏天的暴雨下来，那时的威力更加可怕。自己要在山洪来临之前，将自己的力量提升上去。
一边啃着果子，一边想着昨天自己站在水里的感觉，那种有力量不能完全使出，刺出的一剑，明明到了小鱼的身边，却挨不着它们的鱼鳞。
只要一不小心，就要吃一口冰冷的河水，此时的河流是小溪流，等待山洪来到，将比大河之水更为猛烈。
他不禁轻轻地念叨：大河之水天上来，奔腾到海不复回。
他在溪旁静坐凝神，运转丹田中的丹元真气，看着流中游来游去的鱼儿，脚下用力跃入冰冷的河水。
今天的感觉比昨日稍好一些，冲出河心的他，没有再吃惊之下喝进河水。
如昨天一般双脚用力，插入了河里的石子中，稳住了身体，才运行《无相法身》将肉身的力量与丹元一起汇聚在右臂，手中的铁剑慢慢刺出，向着河流中欢快的鱼儿。
今天在河流中坚持了一个时辰多一点，实在支持不住，终又拖着身体回到了岸边。
躺在让太阳晒得发热的鹅卵石上，闭目养神。
小白不知从哪跑了回来，嘴用咬着一只肥大的野兔，挨着他趴了下来。
在河中练了一个多时辰，本来已经快要耗尽的力气，这时候慢慢地回复了过来。
他心中一喜，没想到在河水里练剑，竟然可以同时
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