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012、特训计划 (第4/4页)

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但是刘教练说服了楚歌。

“体重和灵活,有一个平衡点。过了这个平衡点,增重的确会让你步频变慢,身体没那么灵活。但是楚歌你还远没到这个平衡点。你现在增重,不但不会影响灵活,反而因为身体力量的增加,变得更加灵活,速度更快。”

刘教练还以梅西做例子。

梅西的身高还没有楚歌高,但体重却比楚歌还重了接近十公斤。

体重增加之后,梅西的过人动作依旧轻盈,冲刺速度依旧如同闪电一般,而他的身体对抗能力,也随之获得大幅增强。

增重,并不是简单的增脂。

刘教练的专业让楚歌信服。而且,系统也有让他增重的提示。

于是,按照刘教练的训练计划,楚歌开始了他的特训。

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