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知是否有意为之，训练营提供的营养素苦涩干硬兼而有之，口感就象是在嚼木屑。
在经历了极端疲劳后，人的食欲本来就不佳，再吃了这种明显是为了妨碍人类味觉而调配出来的营养素，一口下去就有想吐的感觉。此外，这一类的合成营养素需要大量水来中和，一口下去不马上喝水的话，立刻就会口干舌燥得好像在沙漠中跋涉了一星期，但是多喝几口水以后胃便会有被填满的感觉，十分不舒服。
每个人营房里放的一管营养素实际上是三天的份量。完成了上尉魔鬼般的体力训练后，大多数人爬回自己的营房后，第一件事先是倒头大睡。少数人坚持着吃了几口营养素，也沉沉睡去。这才是第三天，就已经有两个承受不了巨大的训练量，一口气松了下来，就再也做不完规定的量。
上尉也不废话，作为惩罚，只是每人给了两棍了事。第一棍下去时，这两个人只是面色惨白，还勉强能忍着不叫出声来。然后当上尉第二棍落下，累加的痛苦瞬间超出了他们的忍耐底线，立刻高声嘶喊惨叫起来。两个人在操场的地上场翻滚个不停，几乎整整号叫了5分钟才停了下来。其中一个虚弱之极，但是还勉强能支撑着爬坐起来。另一个人则完全摊倒在地上，抽搐着，不住发出傻笑，显然过度的痛苦已经使他的意志崩溃了。
上尉向地上倒着的人啐了一口，骂道：“软蛋！来人，拖走！”两名粗壮士兵从黑暗中扑出，将那已经发疯的学员拖了出去。
这是继苏之后，首次有人尝到了上尉棍子的滋味。从凄厉的惨叫中，学员们终于意识到了上尉橡胶棍的真实威力和看上去并不沉重的力量完全不符，从而对能够挨上六棍的苏的看法悄悄有了些转变。虽然在艰苦训练后两名学员体力耗尽，对痛苦的忍耐力也就下降了许多，但是两棍和六棍间的差距绝不是这个理由可以解释的。
苏用了半个小时才将所有的营养素都吞了下去。精心调配的养分以惊人的速度被传送到全身各处，有效的药物成分则第一时间输送到了各处受损的肌肉上。一条条肌肉纤维在吸收完养份和药物后，纷纷蠕动起来，以肉眼可见的速度在变粗加韧，以应对即将到来
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