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后也给喝了。
“今天得跑五公里，800个跳绳，拉伸训练12组，挡板12组，实心吊球一小时，标准沙袋2小时。”赖松吃好了开始翻手机备忘录，“你还得无氧，划船、引体向上、举重，各8组。”
赖松看向白谨一：“吃完半小时先来100个仰卧起坐？”
白谨一撇了撇嘴：“你退役后去当教练吧。”
赖松嬉皮笑脸的：“你别说，还真有拳击馆请我。”
白谨一懒得接他骚话，只问江深拿来手机，在对方备忘录里记下地址和电话。
“沈君仪今天应该在工作室。”白谨一说，“司机把你送过去，看完了再接你回来。”
江深还是有些犹豫：“你不陪我呀？”
白谨一挑了下眉：“你要我陪你吗？”
江深想到白谨一一天要练这么多东西就又不太（本章未完，请翻页）