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化。
这时候剧烈运动，不会让肠胃难受。
周清继续练起五禽戏。
五禽戏是由《庄子》的二禽戏，也就是熊经鸟伸发展出来。熊、鸟两禽戏也是那个大学老师传授的五禽戏的两大难点。
周清不达标的动作，多在这两禽戏里。
练完一遍，周清总结。
“熊戏对体力要求比较高，鸟戏变化更繁复，凭我现在的身体条件，根本没法执行鸟戏的发力方式。”
周清思忖良久，决定专注练虎戏的八式。
虎戏的好处在于，既可以练发力的方式，亦模仿虎的形态动作，来强身健体。
虎戏练久了，再练鹿戏会很轻松。
虎鹿精熟，熊戏的精髓自然便掌握了，属于水到渠成的事。
古人见到老虎的机会并不多。
但周清来自现代社会，从小长大去过好几次动物园。此时联想老虎，以前在动物园以及网上看到的老虎，一点点清晰地在心头展现出来。
网上视频的老虎，多是野外拍摄的，相比动物园的老虎更具野性。
而动物园的老虎，周清曾近距离接触过，更加真实。
两者在周清心头慢慢结合。
渐渐地，周清感觉自己好像变成一只老虎。
身体不自觉模仿老虎的形态，做起五禽戏。
“四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行……”
五禽戏虎戏的口诀在脑海里响起，如背景音。
练完之后，周清轻轻吐了一口气，仿佛有老虎的低吼声。
他浑身大汗，感觉身子一下子轻便许多，特别有食欲。简单擦拭了身体。眼下的条件，根本不够洗热水澡。
然后周清煮了一块腊肉就着为数不多的米下了肚子。
左邻右舍挨得太近，哪怕在屋子里用小灶煮，肉香和饭香飘出去。周清都能听见邻舍在说闲话。
莫说在陋巷，江州城里，能隔三差五吃上肉也不多，何况腊肉是真的香。
大抵是周清刚去参加了道
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