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第二十六章 冥想 (第2/4页)

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“……好吧。”

林语额头隐露黑线,说道:“那怎么冥想?”

“找一个专注目标然后训练呗,比如呼吸,静心放松,专注感受自己的呼吸过程,然后感受那些干扰源,外界的声音、大脑不可自缢产生的思绪、联想、担忧、等下去哪吃饭、等下游戏该怎么玩之类的计划,给这些干扰源命名,然后无视他们,将注意力重新拉回到呼吸上。”

赵小鹿说道:“这其实就是一个训练过程,训练自己察觉走神,再凭借毅力把注意力拉回来。”

“多谢。”

林语带着点感激的道了声谢。

“不用,还有其他问题吗?”

赵小鹿嘻嘻一笑。

“没了没了。”

林语迫不及待的结束话题。

和这种学霸级人物聊天,整个感觉智商都受到俯视一般,真心压力山大,尽管很不想承认,但他心里确实有些怂了。

不过好在也有收获,至少经过赵小鹿这么一点拨,他对于自己的‘学霸系统’的构想也逐渐清晰了起来。

结束谈话,两人转身准备回包厢,结果一转头就看到包厢门上凑着好几个头在张望着。

这个ktv的包厢大门整体是木质,但中央却有一条长方形玻璃窗口,因此透过窗子刚好可以看到外面。

见林语他们转过头,窥墙角的几个牲口顿时一哄而散,飞快的跑回原位坐下。

“老三,可以啊,你们刚在聊什么?”

“林子你也太牲口了吧,下手快准狠啊。”

等林语也推门落座,周杰几人顿时或好奇或羡慕嫉妒恨的凑了过来。

由于音乐声太大,因此他们实际上也只是看到两人‘相谈甚欢’,并没有听清楚两人具体说了什么东西。

“聊怎么好好学习天天向上。”

林语翻了个白眼。

“戚,不愿意说就不说嘛,还好好学习,就你?”

周杰几人鄙视而又不满的‘戚’了一声。

对此林语也只能耸耸肩以表无奈,这年头,说真话都

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