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第二十五章 番茄工作法 (第2/3页)

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了一下,说道:“你对学习没信心,有自我贬低倾向,所以对学习产生抗拒、恐惧、焦虑等等,加上承压能力差,因此会下意识的选择逃避,逃避的方式就是拖延、去玩游戏、刷微博,或许还有点完美主义倾向,越觉得自己学不好学不会就越不想学,越想玩游戏。”

“……”

赵小鹿这仿佛洞悉人心般的话语说得林语心里毛毛的,直发凉。

缺乏信心,承压能力差,逃避,这说的可不就是他?又或者他这一整个寝室的学渣?

得亏没抱什么追人家的心思,这妹子简直就是个妖孽啊!

短短的言谈就分析出这么多,自己现在形象得有多差?万分之一万的没戏。

“所以……该怎么解决,大师您给破破。”

林语脸上的笑容有点僵硬了,有种欲哭无泪的感觉。

“很简单。”

赵小鹿打了个响指。

得,这么严重的问题,还简单?

好吧,落在这种真·神级学霸眼中,或许真的很简单吧。

林语默默的做了个请的手势——请开始你的表演。

“你的问题主要是压力,所以尽量别给自己压力,通常你面对学习等事物内心的潜意识的想法都是我必须去完成、我等下必须去完成,这就是逃避与拖延症的来源。”

赵小鹿似乎很满意林语虚心请教的举动,又笑嘻嘻的道:“首先是‘我必须’,这是个带有强迫性的词汇,会让你产生抗拒抵触心理,你要将它改为‘我想去’等带有主动性的词汇,还有放弃‘等下’,给自己一个确定的行动时间,我马上就去做,我五分钟后去做。”

“嗯嗯,你继续说。”

林语虚心的记起了笔记。

身正不怕影子斜,而且在人家心目中的形象也已经够差了,他破罐子破摔反而不再在意这些。

至于羞耻心之类的,孔子不是都‘日’了嘛,三人行必有我师,向人虚心学习没什么可耻的。

赵小鹿顿了一下,又道:“另外就是最重要的一点,别用我去‘完成’什么,完成是个最终目标

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