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”
胡盛哈哈一笑，“跑步哪能不累呢？只不过是把昨天的疲劳积累到今天来了，我今天让你举石锁，就是把你的疲劳先释放出一部分，否则你今天十里都跑不了。”
“举石锁也是休息？”
“当然！你练字也不是休息吗？”
．．．．．．
“大叔让我跑步是在锻炼我的耐力吧！”
“不愧是读书人，就是聪明，两军交战，最后被杀的人，要么是力量太弱，要么是体力不足，要么就是逃得太慢，跑步既锻炼体力，又锻炼速度，是最好的强身健体方法。”
“那力量呢？我该怎么练力量。”
“你练力量做什么？你就算练一辈子也追不上我。”
“可是．．．．不练力量，我怎么和契丹蛮子对抗？”
胡盛忽然停了下来，他注视着李延庆道：“你和刘承弘比力气，你就算用尽全部力量也比不过他一只胳膊，可那天你却差点将他开肠破肚，你忘了吗？”
李延庆若有所悟，“大叔是说我速度快！”
胡盛又跑了起来，对李延庆笑道：“你有两个惊人的天赋，一个是快，一个是准，你把这两个天赋往深里练，练得精深了，你的武艺就出来了，学那么多招数做什么，杀人只需一刀即可毙命。”
李延庆豁然开朗，“大叔，我明白了。”
“明白就好，不要再说话了，用我教你的呼吸方法，你很快就不累了！”
胡盛加快了跑步速度，李延庆也不再说话，调整呼吸，紧紧跟随着胡盛的步伐，小小年纪，竟然一点也没有落伍，胡盛暗暗夸赞，这孩子领悟力太强，将来还说不定真是个人物。
．．．．．．．
就这样，李延庆天天凌晨跟随胡盛跑步，胡盛教他的呼吸方法能大大提高跑步的效率，他体力一天比一天好，李延庆很快便体会到了跑步带来的好处，每天精神饱满，体力充沛，而且记忆力更好，使他读书更不费劲了。
从第十一天开始，胡盛开始给他腿上和胳膊上绑缚铅袋，加大跑步难度，用胡盛的话说，这是为了让他
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