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自堆砌了一个灶台，然后将一米多高的大缸稳稳地放进灶台，确保可以稳稳承受五百斤。
又打来水，灌了半缸子水，并将几包药草与药粉倒进里面，再点上火，放入一些黑炭，以小火微微的燃烧着。
弄好这一切，已经是晚上，当水温合适之后，夹出一些火炭，脱光衣服进入药缸。
泡澡！
以珍贵的药材，来侵泡肉身，这是大家族苗子才能享受的待遇，苏方从小体弱多病，若不是爷爷以这种方式来保护他，恐怕他也活不到现在。
很快苏方就舒服地睡着了！
到了天亮，苏方从未身体如此舒服过，离开药缸一看，双腿颜色恢复了正常，一点酸痛也没有。
这就是练武人，超凡的地方。
带着干粮他又来到悬崖下，今天他新的修行，那就是修行双臂。
啪啪！
封印双臂穴位之后，立即施展降神拳。
降神拳是一门霸道、纯粹的攻击拳法，苏方施展出来，动如脱兔，力道也很正常，一阵击打岩石，双臂虽然很痛，但至少不是痛不欲生。
咬着牙坚持着！
到了正午，他就知道痛不欲生的时刻要开始了，忍着发黑发青的双臂，他回到了墓祠，脱光衣服就进入了药缸。
再解开双肩上的穴位。
啊！
一道撕心裂肺的叫声，回荡在了墓祠。
久久无法散去。
苏方满脸血红，痛的连眼泪都挤出来了，双臂又是阵痛，又是被火烧一样的刺痛，恨不得让人立即把双臂砍掉。
砍掉之后，他就可以解放了。
好在药水发挥出了效果，这次没有到黄昏，几个时辰疼痛感就消失了，且双臂也看不到浮肿。
“不如再去修炼几个时辰？”
本来可以好好休息，也该休息一晚上。
却穿起衣服离开了墓祠，回到悬崖下，又开始修行降神拳。
晚上又回到药缸里面，解开穴位的前一阵非常痛苦，但过了一阵，因为药水的药力，他身体得到舒展
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