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给他的儿女，让“自我修行”一代一代的传递下去。
“千云现在就是在寻找自我？”
千仞雪不太理解，疑惑的询问。
“跑步会让身体逐步进入一种封闭式的环境，逐渐对外界的感知关闭。自己的世界就隐藏在身体里，寻找自我最直接的办法就是进入到自己的身体里面去。我们魂师的修炼方法是冥想，你可知道冥想也是寻找自我的方法？最高境界的冥想，可以看见身体里每一块骨骼和每一条血管，每一寸肌肉。”
听千寻疾的话，千仞雪仿佛打开了一道新的大门。原来冥想是这个样子的……
冥想是将心、意、灵三者合一，然后牵引虚空之间游离的魂力进入体内，因为个人的资质不同这个过程也有快慢的分别。
千寻疾告诉千仞雪，除却身体的资质外，正确的方法也决定了修炼的速度。而制服心思意念找到原始动因，就是最正确的冥想方法。
千仞雪很快根据千寻疾的提示进入冥想状态。马车前面驾车的菊斗罗和鬼斗罗很快就发现，马车内的魂力波动十分激烈，空气中的游离态魂力如同湖泊里的漩涡一样挤进千仞雪的身体。
千仞雪已经是先天满魂力了，可是在这种状态下修炼就像是处在瓶颈处一样，并不能提升修为。
“这……教皇大人为什么在这个时候指点圣女？等她获得魂环后打开瓶颈岂不是更好？”
菊斗罗不解的道。
“笨啊你？那个时候突破了瓶颈自然是好，魂力进入体内直接化为修为。可是现在不同，魂力进入体内无法化为修为，很快又会从窍穴里漏出来。这个过程虽然浪费了魂力，但却可以滋润窍穴，提升资质。就像想要马车跑得快，就要先修一条又宽敞又平整的路一样。你这种不了解身体奥秘的家伙是不会懂的。”
“就你懂？把自己搞得人不人鬼不鬼的，你连身体都没有了。”菊斗罗惯性的和鬼斗罗斗嘴。其实他听鬼斗罗的解释也觉得有那么一点儿道理，心里是认同的，但嘴上却不肯服软。
千云听不到别人说话，他身体的水分流失了很多，口渴难耐，却又不敢停下
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