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别问手环为什么要塞在口袋里，问就是穷，丢不起。
沈前拿出手环，上面是一则来自警方的紧急播报，大致内容是说有一伙危险的拾荒者于昨日潜入了市区，警方正在全力搜捕，请市民提高警惕留意周围及时检举云云。
拾荒者，虽然沈前没见过，但对这三个字并不陌生。
灾变之后，城市之外的地区生存环境异常恶劣，恐怖的辐射、极端的天气、火山、地震……
那是变异凶兽的地盘，人族的禁区。
但禁区之中，依旧有人。
他们大多是被律法通缉的穷凶极恶的罪犯，不得已逃进了荒野之中，寻求渺茫的生机。
一般来说，拾荒者是不可能潜入城市的，但昨天整个城市的电力系统瘫痪，也就给了一部分拾荒者可乘之机。
沈前倒没什么感觉，反正这些事跟他也没啥关系。
……
疼！
好疼！
沈前睁开眼睛的一刹那，忍不住呻吟出声。
他再一次躺在了自家楼顶的天台上，全身都被汗水浸湿，那种近乎脱力之后的酸爽，带给了沈前一种全新的初体验。
有了经验，沈前想都没想的唤出了系统面板，想搞清楚明明在家刚吃完晚饭的自己又做了什么。
不出所料，挂机记录的书架上又多出了一个文件架，表面标注着今天的日期“22970309”。
意念集中，文件夹被打开，一行行文字浮现出来。
“备注：本次挂机无战斗经验，为节省能量，除‘训练记忆’部分仅留下文字记录供宿主浏览。”
“你离开家来到了天台（18:52）
热身之后你开始做窄距俯卧撑（19:01）
你分10组一共做了923个俯卧撑（19：49）
你在休息（19:50——20:00）
休息之后你开始做弹跳深蹲（20:01）
你分10组一共1024个深蹲（20:38）
你接着休息（20:39——20:52
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