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没有受这些情绪干扰，他看得很仔细。
姚天来的动作很慢，他双臂上伸，双掌外翻，好似托着重物。紧接着他缓缓侧身下腰，身体就像一个弹簧。龙城注意到，姚天来的呼吸节奏非常独特，吸气很深，呼气非常短促，而且是一吸三呼。
他的上半身和下肢成九十度，定格完成九波呼吸。下肢如磐石纹丝不动，上半身却沿着水平面逆时针旋转，他的手掌同时以手腕为中心翻滚。
他的呼吸节奏再次变化，从一吸三呼变成一吸两呼。
龙城的感觉很怪异。
和他在训练营学的东西完全不一样。不仅仅是内容的不一样，而且风格也完全不同。但是他有一种直觉，这套动作可能很有用。
他很想跟着尝试一下，但是他按捺心中躁动，仔细观摩姚天来每个动作的细节。
一套动作做下来，足足一个半小时。
姚天来起身站定，他脸上浮现一抹潮红，浑身热气蒸腾。
姚天来做得很慢，龙城看得很仔细，记得很清楚。姚兴连似乎有些慌乱，但不知道是不是龙城记得很清楚，那份慌乱又少了很多。
“你自己练，记住，十四天。”
姚天来看了他一眼，转身离开，空荡荡的训练场只剩下龙城一个人。
心中翻涌失落、悲伤和愤恨，都被龙城无视，他知道这是姚兴连的情绪。
龙城脑海里都是刚才姚天来的《导引九式》，挥之不去。
他开始从第一个动作练习起来。
龙城的身体训练非常出色，教官就这点曾经夸过他两次。限制他的是年龄，由于年龄太小，他的身体发育还没有完全。
他不是训练营身体等级最高，却是最擅长利用自己身体的人。
行家一上手，就知有没有。
以他的身体强度，一般的训练强度，根本无法对他的肌肉气血产生刺激。这也是为什么他需要借助重力手环，才能够帮助他缩短恢复的时间。
但就是这个看上去有点别扭怪异的动作，还有特有节奏的呼吸，龙城感受到自己的肌肉受到刺激。
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