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第4章 深度睡眠学习 (第4/4页)

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在这种没有干扰的情况下,外界的信息就能够非常高效率的传递到大脑皮层下。

其实,这种状态就是我们经常所说的“专注”。

也就是说,人在“专注”的状态下,学习效率非常高。

深层次睡眠学习和记忆,完全可以理解为:

在极端“专注”的情况下记忆和学习。

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