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肉线条变得更加流畅,身姿也挺拔了几分,大脑对身体的整个运动系统掌控,似乎变得更……舒服。
坐在餐桌前的杨楚,拿起餐盒里的一份排骨,咔嚓一声咬碎了一块软骨,忽然他的动作停了下来。
“骨骼?对,骨骼,我的骨骼密度是不是可以提升强度?”
杨楚自我低语了一句,他的脑海里,许多阅读过的书籍中的相关内容,立刻浮现。
运动锻炼是能够一定程度上加强骨骼强度的。
比如有氧运动,像跑步跳绳游泳这些,在明显提升肌肉力量和强度,改善血液循环的时候,是能够提高骨密度的。
而无氧运动的负重训练,则会使得肌肉强度明显增加,肌肉强度增加后会牵拉骨骼,同样会刺激骨骼密度的提升。
医学上有一种说法,叫做沃尔夫法则。
这原则的理论依据是骨骼内部骨小梁断裂重新愈合后,会增大骨密度。
既在高压力的区域,骨头会生长,低压力环境会被吸收。解释起来,那就是如果骨骼反复受损,就会增加钙质构造,骨骼会变得较密,较硬,耐受性也较高,反之亦然。
“在解剖学的书籍里似乎也有提到,骨骼具有明显的可塑性,比如拳击运动员的掌指关节骨和上肢骨会变的坚硬粗大。”
杨楚眼睛亮了起来,低头快速处理起餐桌上的食物。
“我要找到一个可以更好刺激骨密度提升的方法,要获取更多关于人体的知识。等下我就去图书馆,顺便还可以问徐夕他们的痛觉是如何消除的。”
这几日杨楚感觉他似乎多了一点情绪,可对于绝大多数的事情他依旧不关心,没有兴趣。唯有这种能够强大自身,解析人体奥秘的东西,功夫也好,科学也罢,都会让他产生一种难以抑制的探索欲望。
学习,了解,掌握,在自己身上不断验证……
叮铃铃——
就在这时,客厅内的电话又再度响起。
杨楚回过神,稍稍有些奇怪,在鱼头旭家里住的这些天,其实电话铃声响的次数不多,之前也就一次鱼头旭的亲大哥白
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