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拳，十年不绝，自成宗师。”云洪牢牢记着师傅阳楼说过的话。
再高的天赋，再好的悟性，若是自身不去努力，最终也只会泯然众人。
云洪心中思索：“更何况，晚上吃了不少灵米，不去练，这些灵米化成的气血，最后只是白白浪费。”
“呼~”
云洪先开始站桩。
这虽只是锻体拳法的第一式，虽然简单，但即使是武道大宗师来使用也不过时，可活动筋骨，磨砺心智。
武者，握拳如刃，杀心自起。
简而言之，普通人一旦拥有强大的力量，行事便会容易无忌。
但云洪受师傅阳楼教导数年，非常清楚，修炼之人一定要明白一点，无论拥有多么强大的力量，一定要能握住自己的拳。
何谓握拳？
冷静！
遇再大事，遇再大凶险，心中也要能快速冷静，做出符合自己内心的决定，而非任由愤怒冲昏头脑，恣意妄为。
决定，不一定会对，不一定能符合常理，但一定要是内心真正抉择。
如此，才能说握住了自己的拳。
握不住拳，便如切菜握不住刀，很容易伤到自己。
“我虽磨砺心智数年，可终究是及不上师傅，现在依旧被许仙人的话干扰着。”云洪默默道：“嗯，按师傅说的，站桩一刻钟，待心里完全冷静下来，再开始思考。”
时间流逝。
一刻钟很慢，但也很快。
“按许仙人所言，我应该就是那种淬体天赋极高的，想要成功凝脉，需将筋骨淬炼到极强的地步。”云洪思索着。
“这一点，应该无误。”
“只是，许仙人天资非凡，耗费诸多宝物，且昌王亲自为其筑基，足足两年时间，其筋骨力量最终和寻常凝脉武者相当。”云洪喃喃自语：“而我的力量.如果我的感觉不错，至少是达到凝脉武者底线了。”
“可是，我明明没用什么天材地宝，只是吃了些灵米。”
“灵米，对富豪显贵，就如正常人的米饭。”
“这
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