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我轻松一下身体。”
赵岚见她学习兴趣浓厚，笑着说：“好吧，我再给你调理一次身体，然后你就回家去跟妈妈学习内功功法。
到了一定程度后，再教你们武功中的搏击方法，你以后只要努力修炼，很快就成会为一大高手。”
周紫菱饶有兴趣的笑说道：“岚弟弟，你看我适合练武吗？需要多长时间能达到你说的那种水平呀？”
赵岚满怀信心的说道：“四姐，我在给你治疗时，就已经查探了你的根基和骨骼，发现你还真是练武的好苗子。
如果我每个星期就给你灌输一些元气的话，你大概再修炼三到五年的功夫，就可以达到功德圆满的地步。
到那时，你不但是一个武功高手，而且很少再能遇到敌手了。不过也只有到那时，你才可以结婚破身，这一点你必须考虑清楚。
你现在继续勤练擒拿格斗，锻炼好四肢的灵活度，我再教你太祖长拳和岳飞散手。
半年后我教你一套身法步，再教你一套我自创的攻防兼备的掌法，你就是高手中的高手了。”
“岚弟弟，那像你这样的说法，想要成为武功高手也太容易了吧，那高手不就满天飞了吗？”李筱竹疑惑的问道。
赵岚笑着说道：“嫂子，这你就不懂了。首先你要明白，能够打通任督二脉，寿命最少可以延长两百年。
这可是练武之人梦寐以求的理想高度，也基本上是达到了炉火垂青的巅峰。
真正能够达到这个目标的，可谓少之又少，一个大门派里能出现一个具有这样功力的人就不错了。
在一个较小的门派里，历经几代人的艰苦努力，都不一定能出现一个如此功力深厚的人。
不瞒你们说，以我目前的功力，比打通任督二脉更上一层楼，能够达到我这样内功水平的人，更是凤毛麟角，全天下也找不出几个人来。”
三女都听得瞪大了眼睛，惊讶的同声说道：“岚弟弟，你已经这么厉害了，那你还不得活到三百岁呀？”
赵兰笑了笑，自豪地说道：“那是自然，如果没有特殊的事件发生，就我
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