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巫师：我带错了系统第一卷探知世界第二十四章群狼环伺因为小亚罗已经遇过异常生物，帕赫兹也不能确定，小亚罗学习的神秘知识，是不是已经到达了现在的极限，为了安全考虑，他也就不再继续，在图书馆挑选知识了。
黑猫也因此失业了，不过它却并不失望，反而乘机与小亚罗告辞，推说有点急事需要处理。
如此下来，他们的空闲时间，都多了不少。
小亚罗现在每日的任务，就是在清晨的时候观看半个小时的画卷。
每天看到邪神画卷第一眼，只会感觉心中一沉，身体无力。
但在看久了后，小亚罗却感觉自己的精神开始逐渐不振，每次看完后，都像是得了忧郁症，对什么都没兴趣，情绪莫名的沉闷抑郁。
他并非真正的小孩，知道心灵健康的重要性，不敢迟疑，立即就向祖父咨询，将自己此时的情绪波动完全告知。
‘邪神’本就是最危险的诡异，帕赫兹虽说坚持让小亚罗观看邪神画卷，却也不敢大意，这几天一直跟在小亚罗身后，像个普通的老人，乐呵呵照看着自己调皮的孙子。
“小亚罗，别担心，这就是正常的精神消耗，普通人单独的精神力大量消耗，都会造成情绪上的压抑，这是因为你的精神力与身体的感知产生了矛盾。”
“有什么解决的办法吗？”
情绪的抑郁很难从言语上表达，可那种情绪压抑的感觉，真正是如鲠在喉，连喘息都是种痛苦。
“锻炼！”
“精神力与身体有着紧密的联系，身体的锻炼，可以快速激发精神力，再等体力消耗殆尽，晚上好好休息一夜，第二天，精神力就能大致恢复。”
“不过你要记住，因为你观看了邪神画卷，你的精神力本就消耗了很多，而剧烈的锻炼也会消耗精神力，如果没有把控好程度，会有可能造成你的精神力进一步减弱，这其中的尺度，最好由你自己把控。”
……
不能进行剧烈的锻炼？
自己把控尺度？
你说的这些，和中餐的制作方式有什么区
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