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前两个翻身跳投的方式,他倒也能学,但一时半会儿用不上,就这个,可以有机会在比赛中尝试,或许练一阵子就能练得有模有样。
一遍动作做完后,开始了慢动作重复,讲解来了:“跑动中背对篮筐往中远距离移动更有利于接球、不易失误,可以利用速度、挡拆等方式创造出接球空间,接到球立刻出手,难以被干扰,此技术难度要求低,平衡性、速度、灵活性、投篮能力要求高。”
张昊听到这波讲解,心里想着就要这个,字幕出现了。
“宿主本次学习目标:跑位接球翻身跳投技术剖析。”
这时候蓝码人来到顶弧进行发球,乔丹的立体影像开始跑到球场的各个位置接球翻身跳投。
都是接球翻身跳投,每个角度、同角度的不同距离,动作还不一样!
张昊看着乔丹的接球翻身跳投,底线角度弧线基本偏高,越靠近篮筐越高。
高位区域,则是翻身时弹出去的距离更远,这个区域越靠近篮筐出手速度越快,越远离篮筐,出手速度越慢也就是越装逼……
各种角度、各种距离的动作都展示了一遍后,技术剖析学习开始了,电子机械讲解声再次传来:“跑位接球翻身跳投时,接球那一瞬间的移动和身体稳定性掌控非常重要,接到球的时候,是最好的摆脱防守的时机,要随时注意场上其他球员的位置以及自己所处的位置,接到球的时候……”
“接球跨出去的一步或者两步,需要在移动中做好投篮准备,从接到球那一瞬间,就要将投篮准备做好,从跨出去的脚部发力、到膝关节、腰腹背、肩……”
“接球转身动作要根据接球位置与篮筐、底线的角度进行调整……”
……
“剩余寿命236天,可用寿命235天。”
10月15号早上6点,张昊从睡梦中醒来。
在梦里折腾了到了凌晨4点,现在醒来却神清气爽。
第二天又不能睡懒觉的时候,张昊都会使用学习模式睡觉,就是因为有这个效果。
瞄了一眼剩余寿命,张昊果断的关
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