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白石堡竟然能用上鲸油，而且这玩意似乎相当廉价，以至于他都能用得起
“这个世界应该有相当发达的航海业和捕鲸业。哎~~也不知道我什么时候才能离开这鬼地方。”罗兰又叹了口气。
房间东西很少。
墙角地面上铺着一大堆晒干的芦苇茎秆，是罗兰的床铺。中间摆着一个长满棕色霉斑的大树墩，这是桌子，桌前一块脸盘大的鹅卵石，是凳子。
树墩上放着2个被烤焦的小动物，一只是老鼠，另一只是大林蛙，是罗兰的晚餐。这可不是弗米亚提供的，是罗兰自己花心思抓来的。
弗米亚从不为罗林提供食物，日常三餐，全靠他自己想办法。
罗兰早就习惯了，忙了一天，肚子也饿了。他坐在石块上，拿起一只烤老鼠，开始吃了起来。
“呵~白石堡的老鼠倒是挺肥。一只得有小半斤了。话说回来，要是薇思过我这样的日子，恐怕就不会对弗米亚抱有太大的好感了。”
弗米亚给薇思的待遇要比罗兰好一大截，丰衣足食谈不上，但至少每天不用为吃喝发愁。
细嚼慢咽地吃下一只肥硕的老鼠，连骨头都嚼碎吃干净，然后休息半小时。
“好了，开始锻炼！”
罗兰走到芦苇草席上，俯卧、双手撑地。
“一~二~三~四.......100。”
然后仰卧，双手抱头。
“一~二~三~四......100。”
起身，装作手里有绳的样子，开始跳。
“一~二~三~四......1000。”
坚持了大概20分钟，罗兰觉得自己浑身热腾腾的，全身肌肉都在发烫，额头上也出了些微汗。
“身体锻炼差不多了。”
罗兰再次走到芦苇草席前，单膝跪坐在地，一手撑额，一手按着后腰，闭上眼睛，保持这个姿势一动不动。
这就是冥想。
按照弗米亚的说法，冥想可以提升法力，是施法者终生都要坚持的修炼。
一开始，罗兰使用的是弗
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