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也不敢造次，礼貌地把林杰请到院子角落，仔细地向林杰讲解站桩要领。
“十脚趾扣地，大腿和膝盖垂直，膝盖和地面垂直，含胸拔背，舌顶上腭，头顶悬针......”
林杰没站到两分钟，实在坚持不住，一屁股坐在地上，不停地喘着粗气。
“我歇会。”
“不能歇！”杨亚婷一把将林杰从地上拽起来，吼道：“要想练武，就要吃苦。要想不被人打，你就要把自己练得无比强大！”
“好，我听你的！”
林杰咬牙站了起来，重新练功。没过一会，他的全身冒冷汗，浑身不停地发抖。
杨儒庭走过来，一把搭在林杰的脉门处，感受了一下，发现他的脉象还算正常。
“继续练，争取给自己来一次脱胎换骨！拿出你和周启拼命的狠劲来！”
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