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肩带臂、以腕制刀、腰腿助力。例如抡劈刀，须拧腰转体，右肩前顺，肩动而臂伸，腕随臂的挥动而转动，使刀的劈法借助于腰、肩、臂、腕的整体活动而将力量发挥出来。如果身腰不活，肩肘腕僵硬，不能形成整体活动，身械也无从协调，刀法也无从发挥。
刀术尚猛，但猛并不等于纯刚，刀法的运使和强调刚柔兼用。一般说来，刀术中的防守闪避动作宜用柔，进攻动作宜用刚。同时，在一个动作里，也须有刚有柔。要做到有刚有柔的要求，必须是明刀法、知攻守，方能刚柔兼用。”
“听懂了吗？”方兴看向认真听讲的孟然。
孟然点点头，又摇摇头，“口诀记住了，但还不会。”
“那我就边练边说，你认真看好。”
方兴边说边练，给孟然讲解各种基本常识。他是高手，招法凝练，每一种讲解都是让孟然霍然开朗，受益匪浅。再加上方兴这种高手时不时和他对练，让孟然有着进步如飞的感觉。
孟然这才明白与君一席话，胜读十年书的道理。方兴短短一个时辰的教导，胜过了他过去自由劈砍几万刀的领悟。
时间过得飞快，当街上传来一慢两快‘咚！——咚！咚！’三声的时候，方兴停止了讲解，微笑道：“然儿，你记住了多少？”
孟然闭目冥想，半晌后才回道：“基本都记住了，只是还不会用。”
方兴拍了拍孟然的肩膀，夸赞道：“不错了，能记住已经很好了，我当初学习的时候，可是花了整整三天才记住的。至于使用的问题，师父领进门，修行靠个人。你天赋异禀，又肯吃苦，一定会练好刀法的。只是啊，刀法的套路也只是套路，你日后对敌的时候，不可拘泥于招式，束缚了自己的真实水平。”
孟然感谢道：“谢谢方叔叔，然儿不知以何为报。”
“以后好好的活着，就是对我最好的交代了。”方兴微微一笑，“我这里有本刀谱，今日就传给你了。”
方兴伸手入怀，掏出薄薄的一张锦帛，递给了孟然，“希望你以后好好练习，莫要辜负了我的苦心。”
孟然忽然想到什么
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