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奖牌的成绩！
这就是天赋啊！，进步真的是神速！这三个月进步了0.2秒，整个抹平了手计时和电极时之间的误差。
王教练看看手里的秒表，上面现实的数字是10秒12！不能再好的一个成绩。
再跑一趟吧，
10秒42！
再跑
10秒43！
王教练激动的一拍手，稳了。
当然，现在陈明亮身上的毛病也不是没有，跑步技术还远远谈不上完美，现在的毛病就是加速度还不够快，绝对速度和速度保持能力看起来已经可以了。
要想再精细的提高成绩，就不是一天两天能够见效的了，这是还需要更加强大更加专业的教练才能够做到的事情了。
不知道是谁提了一句，要不要测试一下陈明亮的800米。
那就测测吧，难得动用一次器械，先进行其他人的短跑测试，这段时间让陈明亮休息，恢复一下体能。
陈明亮休息了大概半个小时，旁边有空的运动员还给他放松了肌肉和大腿。
准备充分了，测试开始！
800米就不用起跑器了，电计时误差和手计时误差也小一些。因为起点和终点在一起。
陈明亮又祭出他惯用的匀速跑步大法。
其实这也基本符合800米跑的精髓的，只是我们亚洲人一般都跑不过非洲人就是了。
陈明亮起步就开始加速，加大步伐。速度加到一定阶段后，进入平稳跑动阶段，尽量的调整好呼吸，也尽可能的扩大步伐。
很快就跑到了第二圈，好像这次没有以往那么累哦。
最后50米，30米。
简单的冲刺了几步，终点到了。
不看不知道，一看吓一跳。
这次的成绩竟然跑了1分48秒36，这么轻松跑进了1分50，在国内已经是个高手了呀。
弯道技术还没学，也没有对800米进行专项训练，这增长速度怎么这么快，成绩涨起来感觉比100米还容易啊。
又纠结了，要
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