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第七十六章 疯狂的高强度锻炼 (第2/3页)

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不妥,最后也是会答应帮忙的,所谓帮亲不帮理是也。

再说了,雷虎的理由不是没有道理,铁布衫功夫又不是什么不传之秘,大街上随便一个卖艺的汉子,估计都练过这门普及率极高的外门功夫。

只是大部分练过铁布衫这门外门功夫的武者,都只是粗通入门罢了,没有严振东所在家族那般将其研究得十分透彻,还有搭配的药浴和其它手段配合锻炼,易学难精是普遍现象。

雷虎情况不同,对于锻炼身体的方法他知晓很多,练习硬功的办法也有不少,他所知后世军中训练特种兵的手段用在这里,就很不错。

尽管没有后世精密的医疗器械帮忙监察身体状况,但黄飞鸿这样的名医手段也是不凡,根本就不用因为极限锻炼而损伤的身体根本。

……

既然做出了决定,在师傅黄飞鸿的帮助下,雷虎迅速进入了修炼铁布衫的状态,很快沉迷其中不可自拔。

以他此时强悍的身体素质,直接进入后世特种兵的锻炼模式,没有丝毫不适或者异常。

每天早上天还没亮起来站混元桩,等热身完毕便开始了高强度训练,五百个俯卧撑,五百个仰卧起坐,还有五百个引体向上,等做完这些吃早饭,休息半刻钟,接着又是三十公斤武装越野五十公里。

等他几乎筋疲力尽返回宝芝林时,时间一般都在大上午,黄飞鸿此时早已让医馆学徒准备好药浴,雷虎一点都不客气直接翻身而入,慢慢调匀紊乱呼吸进入一种奇妙的恢复状态。

外练筋骨皮,内练一口气!

无论是硬气功还是铁布衫功夫,都有内炼之法,只要炼出了胸膛那一口气,基本上算是登堂入室了。

雷虎的硬气功水准,本来就差不多快要登堂入室了,此时转入铁布衫的修炼,一点都没有出现排斥反应。

本来就该如此,不过就是凝练体内一口气,和武侠世界中的内功根本就没啥关系,不管是应用于硬气功还是铁布衫都可以。

而恢复身体元气的药浴,还有精心配制的药膳,都能帮助雷虎更快更好的凝聚胸中的那一口气,达到温养甚至壮大

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