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96.一日之计在于晨 (第1/4页)

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清晨五点,江源新一睁开眼睛。

昨晚梦中冥想的时候,江源新一放弃了一开始就练自由搏击的想法,老老实实的从体能练起。

于是,梦境殿堂变成了健身房,在教练的正确指导下,他像一头牛,在跑步机上埋头耕耘了一夜。

清醒过后,江源新一感到全身酸酸麻麻,但并不觉得难受。

感受到来自胸前的压力,入眼果然是一撮熟悉的呆毛。

裕美嘴唇微微张开,趴在他身上熟睡,表情一脸满足。

江源新一无奈的揉了揉脑门,昨晚他不是锁了门吗?可裕美怎么又在他床上?

这算什么能力,穿墙?

他慢慢的把裕美放到一边,可裕美条件反射的抱紧他。

她发出含糊不清的呓语,江源新一只听清了欧尼酱几个字,轻轻一叹。

从小到大叔叔婶婶都为了生计,很晚才回家,一直以来都只有自己陪在裕美身边,可以说,自己算是她最亲近的人了。

感受到裕美浓浓的亲情,江源新一深吸一口气,强行挣脱束缚,再给她掖好被角,翻身下床。

天刚刚亮,空气清新,哪怕是在梦中跑了一夜,他也不觉得累,反而有种神清气爽的感觉。

他隐隐感觉到,冥想中的锻炼能够映射现实,以一种无可表达的方式增强他的体质。

下楼洗漱,小煤球还在睡觉,江源新一偷偷挠了挠它的下巴,看着它舒服的伸懒腰,果断收手,然后出门。

看着东边海岸线的第一缕晨曦,江源新一顿时觉得元气满满。

“生命在于运动!”

“一日之计在于晨!”

“干巴得,新一!”

“哦斯!”

用力拍了拍脸颊,他开始用一种比正常走路快不了多少的速度慢跑。

速度太快的话,会打乱呼吸节奏,会在短时间内给身体器官造成超负荷,体质不好的人甚至会像他那样晕厥。

而长时间坚持有氧跑的话,会提升耐力、增强心肺功能,强身健体,好处多多。

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