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金承载的训练内容很复杂，这是国家队许多选手不能理解的。朴总教练似乎成了他的专职教练，每天只是跟在他的身边，手里永远拿着他那本跆拳道玄幻技法教科书。
大根被下了封口令，他现在已经是68公斤组别的选手，虽然把原68公斤级的选手打的落花流水，可是整个人却越发显得谦逊多礼。一个农村来的穷小子，似乎因为体重的增加学会了礼仪。目前为止，他还是金承载的指定陪练。
金承载正在在听朴总教练讲解近乎玄幻的发力方式，虽然大部分很难实现，可是他明白总教练的意思，每一个旋转，每一个动作都要充分的利用前一个动作带来的影响，而这里最重要的就是发力的节奏。用朴总教练的话来说，一套动作下来美的像一首歌。
大根听不懂朴总教练在说什么，他也不懂为什么金承载会点头。不过他能感受到金承载的进攻越来越难以抵挡，之所以能打败原来68公斤的选手，其实依赖于这几个月和金承载的切磋，如果那叫切磋的话。反正大根现在防守和躲避很厉害。
一条腿慢慢的在空中划过，白色的道服甚至都没有摆动，脚踩到地面似乎往下抓了抓，另一条腿从半身的高度斜着摆出，看腿飞出的弧度是一记横踢。
用最慢的速度摆出最正确的姿势，仿佛在刻画一个动作的标准姿势。往复的次数多了，汗水就越过道袍，径直滴落在地板上。
朴老头的手臂都在胸前，一只手竖着挡着嘴唇。这种极度缓慢的动作是非常消耗体力的，他有点心疼金承载，这小子平时脾气很不好，性格也执拗的厉害，可是他训练起来认真的态度和坚韧的意志总让自己唏嘘不已。说到底，还是好孩子啊。虽然他并不同意金承载这种特殊的训练方法。
金承载汗流满面，但其实他在偷懒，他在让自己的肌肉记住每一个标准动作的发力方式和运行轨迹，很累，可是想到以后可以省却不少思考时间，金承载咬牙坚持着属于自己的办法，其实每个运动员都有独特的肌肉记忆方式，金承载的只是更快一些，动作快到对手来不及反应。
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“oppa，我要吃冰
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