三味小说网

第八十一章 一月 (第1/3页)

天才一秒记住【三味小说网】地址:www.ourshanwei.com

一个月。

这是每一届第一预备营的预备役战士,都要经历的‘魔鬼时间’,按照新生总教官侧柏教官的话来说——‘这是一个由普通变为不凡的过程,看似不可思议,事实上整个事情非常简单,那就是打破再重建就好了’。

对,整个道理就是打破再重建。

好比在前文明,一个孱弱的男生要变为肌肉大汉,他需要进行的就是力量训练。

极限的复合,可以撕裂肌腱,再通过大量的蛋白质补充,让肌腱重新生长,而重新生长的肌腱会变得粗壮,以此为架构,肌肉也就逐渐成形。

听起来是一件很简单的事情。

可当唐凌他们七个新战士面对的时候,却是地狱一般的折磨。

第一预备营的‘魔鬼时间’,从来都不是玩笑。

在这封闭的营地里,你每天只有6个小时的睡眠时间,剩下的吃饭,个人清洁,包括‘三急’,统统集中在40分钟。

剩下的时间是什么呢?训练,训练,再训练。

不是什么复杂的训练,一切都是最基础的东西,却也是最让人崩溃的训练。

晨起,就是一个小时的负重50公斤跑。

完毕以后,是大量的力量训练,没有多余的动作,全是大核心训练,就比如负重深蹲,硬拉,卧推,平板支撑...

之后,是心肺功能的训练,变速极限跑,各种跳跃。

接着,是重复的力量训练,依旧以大核心训练为主。

这一次训练完毕后,会有不到十分钟的休息时间,以游泳为主的有氧训练便会登场。

最后,是敏捷训练,最可耻的训练,悬挂的硬木同时摇摆,你必须穿梭其间,在规定的时间内跑完十个循环。

这个训练小个子安迪完成的比较轻松,其余的人无一不承受鼻青脸肿的折磨。

按照这样的训练量,放在前文明,就算是最专业的运动员,最厉害的特种兵都是超负荷的。

可是,这只是开端。

‘魔鬼时间’,没有让人喘息的空间,它的负担每隔三天就会加

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

野猪传 七十年代穿二代 无限之配角的逆袭 赤心巡天 史上最强汉天子 春江花月 太子爷的鬼迷心窍