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体快速进行前后左右的滑步移动。经过一系列步伐移动后，最后双脚的站姿再次呈现起始姿势，双脚分立，与肩同宽，前脚距后脚半步距离。
当然，他防面框进攻不能这样，容易被人过掉，这就要考验球员的反应速度了，拳击刚好也练反应。
郭旭每天早上记录着时间，一周一个循环，六天运动锻炼，第七天给自己放假，看心情想玩什么玩什么。总是运动，哪怕换花样，人也会厌烦。
第一百零七次愚人节，郭旭选择去学钢琴。
音乐也是他的爱好之一，舞感好的人一般乐感也好，前世他喜欢听音乐、听歌，国内、国外的都听了许多，只是没机会接触高级乐器。
弹钢琴可以陶冶情操，使心境平和，让人的性格变得温柔，转移人对发生过的不好的事情的注意力，是一种生活情趣。
现在郭旭最充沛的就是时间，波利斯娱乐的东西着实不少，除了学钢琴，他还去打过高尔夫球，保龄球，练习过猎枪射击，最刺激的是体验了一回3000米高空跳伞。
其实这并不危险，飞机升空后到预定位置，跳伞教练带着郭旭跃出机舱，让他充分体验了半分多钟自由落体的刺激；当自由落体到1500米高度时，跳伞教练会打开降落伞，然后他慢慢下降几分钟，俯瞰难得一见的地面全景，最后两人一起安全着陆。
篮球方面郭旭当然没落下，早上苦练持球进攻技术，除了对抗赛，还找外线队友单挑。
他的身体素质在进步，技术也在进步。
以前他在斯巴达人队是角色球员的打法，很少持球突破，护球运过半场就传；现在他开始往核心的方向转变，突分投结合。
学了很多东西后，郭旭不怕时间循环结束不了，只怕结束的太早，那样他的优势就没了，他不知道未来还能不能再遇到这种事。
他的计划是把篮球当职业，其他爱好当娱乐，他贪心的想利用这个机会学很多东西，将来成为一个多才多艺的成功人士。
81年11月24日场出生的郭旭是射手座，梦想和自由是他最在乎的两个词。他在工作上绝对靠谱
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