天才一秒记住【三味小说网】地址：www.ourshanwei.com
事件，最近都是一个月后，没有可以参与的事件，落寒开始和方想干起正事。
大门不出，二门不迈正儿八经的开始练功。
“你看一下我的太极桩功！”
落寒右脚抬起，指尖轻点地面，以左脚为圆心，扭腰一旋，如弹簧绞动，身体带起劲风，然后猛地一顿。
“太极桩功，讲究虚灵顶劲，舌顶上颚，沉肩坠肘，提肛收腹，松腰沉胯，含胸拔背，你先模仿我刚才做的来一遍。”
“好，寒哥！”
方想深吸一口气，牢记落寒动作要领，摆出了一个太极桩。
根据那本小册子的叙述，再加上落寒自己找的资料，都显示站桩乃内家拳之根本。
太极拳的太极桩功，形意拳的三才桩，八极拳的两仪桩……
可以说，只有站桩的功夫到位了，才能给武者筑下一个坚不可摧的基础，才能支撑后面那些灵活多变、威力超绝的武功招式释放。
否则，光练功不练桩，身体迟早废掉。
虽然现在有灵气可以滋润身体，但落寒对方想的站桩还是极为上心，生怕有什么后遗症。
“左肩下沉一点，对……就是这样，保持住！
腰绷的太紧了……背挺直，你要把脊柱想象成一根鞭子，能拧能转，能屈能伸。
像弹簧一样，可以蓄势，这样以后连招式的时候，才能把蓄的势上下贯通，弹射出去，具备战斗力！”
纠正完方想，落寒也在一旁站了起来，有了将近三十倍灵气，落寒可以肆无忌惮的随意站桩修炼。
只见他沉肩坠肘，松腰拔背，大椎如一条雄壮的蛟龙，凑近仔细倾听，隐约能听到轻微的“嘎达”声。
一旁的方想直接就惊了，羡慕的看着落寒：“卧草，寒哥，你要不要这么妖孽，我连气都没站出来。
你都站出骨鸣声了……这也太容易了吧！”
“哈哈，没谁生下来什么都会，当然，除了哇哇大哭和吃/奶，努力练吧，你也可以的！”
……
早上八点。
松肩转肘
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！