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最重要的就是一个“阴”字。茅山道派的弟子也没有那么多时间精力去练武功，以严谨流程、邪异秘术洗炼出来的毒掌，三年功力可以比拟寻常武家十年二十年苦修，毒掌扫出谁中谁死，练到极限甚至仅仅只是掌风扩散普通人就承受不了。
当然，在另一个方面，阴风毒掌功这种武学练一辈子，也难以练出阴阳八卦、十二神形那样的凝神意象，然而人家茅山弟子本身也并不追求这个。
阴风毒掌功石毅是没什么兴趣练了，但僵尸拳他还是仔细研读琢磨了一番的。
寻常人修炼看表象，而真正入了门的人修行看内涵。
以茅山守尸诀为例，寻常人看经文诀要中言说：“以人化尸，转生为死……”便心生排斥了。
但其实，尸修并不是尸修，而是集聚大地阴气，淬炼并强盛自身阳火。茅山守尸诀的核心要义是封闭加固自身为大地鼎炉，采取大地阴气，炼就自身阳火丹道。
人法地、地法天、天法道、道法自然，什么是自然？是宇宙，万物，众生。
就像形意拳的十二形一样，古人师法自然动物，取其精意神髓，融入已身，最后还要“得意忘形”超脱其上。
因此，并不是说你练了猴形了，你的上限就是一只猴子。练虎形的就一定比练猴形的厉害，并不是这个意思。
形意门十二形当中，有龙，虎，猴，马，鸡，鹞，燕，蛇，鼍，骀，鹰，熊。
其中猴，马，鸡，鹞，燕，在动物界中并不是什么战斗力强大的动物，只是它们身上有着人类可以学习采取的战斗精华。以马形为例，马形练得好了，武家下盘稳固，大腿有力，并且壮阳，练到无马如有马的境界，人马合一践踏冲撞，十数人亦一冲而散难以抵挡。
配合龙形，蛇形，崩拳，钻拳，炮拳，古代大将可以借此一马一枪杀百人如剪草，裂土封疆，为王为侯。
练马形并不是说就要把自己变成一匹马，而是得到马的体能与爆发力。
尸修亦是如此，名为尸修，其实是得意忘形，人类先天道体比僵尸更适合淬炼肉身，提纯阳火，这才是茅山诸多长老皓首
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