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地下室和上面的院子差不多大小，地下室的四周都是粗糙的青石，高有四米多，虽然是在地下，不过地下室的两边却有采光和通气的地窗，在白天的时候地面上的光线可以透进来一些，也不算阴暗，只是晚上的时候需要点一点灯。
在地下室靠墙的一面，放着一个木架，木架的下面用绳子吊着一些铜钱，而木架的旁边，则放着一杆三米多长，完全由生铁打造出来的长枪。
就在这个木架旁边，还放着几把打熬力气用的铁锁，那铁锁的重量，最轻的一个有也有二三十公斤，最重的一个，则超过了两百公斤。
严德昌进来之后，看到这些东西，眼睛就一亮，他走到那个木架面前，拿起了那根铁枪，放在手里掂量了一下，那杆铁枪起码有四十多公斤重，然后转过头问严礼强，“怎么你在这里是用铁枪训练，这铁枪枪身没有弹性，又如此重，能行吗？”
“这铁枪要的就是这个分量，国术馆的老师说可以用它来练枪术的基本功！”严礼强说着，从严德昌的手中把那根铁枪拿了过来，然后身体下蹲，摆了一个架势，一只手平平的捂着铁枪，将铁枪逐渐放平，和手臂变成一条直线，“这是老师教的铁枪桩，我这些日子，就在练这个……”
那么重的铁枪，一只手握着铁枪的根部端平，纹丝不动，可以想象严礼强手上的力量有多恐怖。
“不错，不错！”严德昌满意的点了点头，又去试了试那几个铁锁，只是严德昌现在身体的力量，也只能拿起那几个小的，一百公斤以上的两个铁锁，他试了试，发现拿不起来，最后摇了摇头，笑了起来，“老了，老了……”
“你的伤势刚好，还是不要太用力了！”
“这把最重的铁锁你能舞得起来吗？”严德昌好奇的问道。
严礼强放下铁枪，走到那最大的一个两百公斤的铁锁面前，只是用一只手，不见怎么用力，就把那个铁锁拿在了手里，然后胳膊一抡动起来，那铁锁就在他身边飞舞起来，严礼强的两只手换来换去，一把铁锁在身前身后翻来翻去，就像蝴蝶一样的飞舞着，那铁锁舞动起来的呼呼劲风，直接吹到了旁边严德
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