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，一会儿我让厨房准备点。”李陈氏说道。
江明月跑到自家住的小院门前，放慢脚步停下，深呼吸平复了情绪，想想刚才发生的事情，心里有点甜蜜。
第二天，吃早餐的时候，江明月虽然磨蹭了一会儿，还是过来了。
坐下之后，发现心里居然没有紧张害羞的感觉，安心地吃完早餐，接下来是练武。
同样活动完身体，先是站两刻钟马步，然后打一遍全真大道拳活动身体，再站两刻钟，再打一遍拳，然后看着李书成练武，顺便听他讲解。等李书成结束，她才去洗澡换身服，到学堂上课。
习惯了就成自然，几天过后，江明月完全习惯了，又跟从前一样，一起吃饭、练武、看书、讨论问题。
两个月过后，江明月身体彻底养好了，开始修炼内功。按照全真心法，把体内积累的精气转化成内力。
等江明月修炼结束，李书成问道：“是不是感觉精气转化成内力之后少了很多？”
“嗯，感觉少了一大半不止。”江明月说着自己的感觉。
“这是因为内力比精气更紧致密实，更精纯。”李书成说道，“下午你会感觉又少了一些，不过别紧张，少的那部分被身体吸收了。一般来说，修炼出来的内力都会被身体吸收，只是因为内力精纯度不同，性质也有差异，所以身体吸收的量就不同。身体吸收得越多，对身体的好处就越大，当然，内力修炼速度也就比别人慢。”
下午，江明月果然发现，内力减少了一些。不过有李书成先解释，江明月也就不运转内功，阻止内力减少。
内功修炼早晚各一个时辰，不能操之过急，不比外功修炼。外功修炼可以不用内力，先把招式练准确，然后再使用内力熟悉招式。
至于那些修炼武功把内力用完，打坐调息恢复内力再继续的方法，其实落了下乘。内力消耗频繁，对身体的伤害很大，坚持的时间越长，身体损伤越大。要是这样能行，那世间到处是高手了。
另外，利用大自然的力量练功也不可取。《神雕侠侣》中，杨过在神雕谷和海边练功，虽然有菩斯曲蛇的蛇胆服
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